Ну хотя б полгода , а в идеале год продержишся там глядишь и эмоции под улягутся и нервишки успокоятся . Удачи !
Ну вот, прошёл ровно год с того момента, как я не курю. Совсем не курю. Даже ни разу не затянулся. Хотя были пару знатных гулянок. Но не тянуло курить после алкоголя от слова совсем. И от кофе тоже самое. А вот несколько раз, когда я был достаточно близок к срыву - это на фидерной рыбалке осенью, когда переставало клевать. В предыдущие года я за день на таких рыбалках выкуривал больше двух пачек, аж до тошноты и повышения давления. А ещё очень тянуло закурить во время поездки в Геленджик в июле, когда очень долго сидишь за рулём. Ну ещё немного тянуло вечером на карповых сессиях. Да вроде всё. Сейчас не тянет. Зато смотришь на своих коллег по работе, как они в минус 30 выбегают затянуться, аж в дрожь бросает.
Ну а теперь о плюсах, которые я ощутил:
1. Перестал кашлять.
2. Не стало комка слизи в горле после сна.
3. Гораздо проще стало дышать
4. Перенёс "корону" относительно легко (тут конечно спорно, но с кем я плотно контактировал, полежали в больничке под ИВЛ)
5. Нормализовалось давление, раньше частенько повышалось.
6. Да и просто прилично съэкономил, хотя денежки стали улетать в другом направлении
.
Не обошлось и без минусов:
1 Лишний вес. При росте 1,75 м стал весить центнер, прибавив 9 кг. И к осени снова появилась одышка, которая исчезла где-то после пары месяцев без сигарет.
Тут пришлось взяться за себя, пару месяцев напряжённо позаниматься гимнастикой, благо приложений на смартфон таких полно. Также уменьшить сладкое и мучное. Вес ушёл (-15 кг), теперь пару месяцев легко поддерживаю его около 85 кг, одышка тоже ушла. Да и мышцы свои привёл в тонус.
2 Теперь сложнее откосить от работы, перекуром фиг отмажешься
Ну и в заключении хочу сказать, что я на самом деле очень рад, что смог избавиться от этой привычки. На сколько по времени избавиться - жизнь покажет, может и навсегда. А для тех, кто мажется тем, что ему нравится курить, отвечу - мне тоже чертовски это нравилось. Но без табака мне нравится больше! И удовольствий в жизни помимо табакокурения очень много.