Клуб анонимных "толстячкофф"

[Удачная рыбалка]

Я когда бросил курить, набрал 25 лишних кг. Сейчас бегаю на стадионе + диета. Сбросил 20кг, осталось еще 10 сбросить.

[Иван]

Я когда бросил курить, набрал 25 лишних кг. Сейчас бегаю на стадионе + диета. Сбросил 20кг, осталось еще 10 сбросить.

высшая математика не понятная моему разуму

[Кударец]

Причина лишнего веса может быть и в неправильном обмене  веществ и кровь на сахар надо проверить, причем кровь надо регулярно проверять, тут без медицины не обойтись, комуто достаточно от хлеба отказаться и сразу худеть начинает, а кто то часами в спортзале проводит, считает колории, бегает, плавает и никакого результата, в лучшем случае незначительный.

 

[Удачная рыбалка]

высшая математика не понятная моему разуму

Я и когда курил, не отличался болезненной худобой

[приволжский]

Да все понятно, лишние 5 кг потери организма - это резерв. Либо минус диета,и либо бегать прекратит, А там Welkom по новому кругу Чтото добрый я сегодня (личное)

[Lion]

И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется??? Лучше бы сказали правду, что от сладкого её РАЗНЕСЁТ!!!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!

Во рецепты!!!

[ФИЛИПП]

Вступаю в клуб носящих лишний вес. пять раз сидел на диете. здорово помогало по 30-20 кг  в 4 месяца слетали. Но потом опять набирал лишний вес. Но не виноват я в том что жена умеет хорошо готовить.
Тоже курю но пока не пытаюсь бросить. Если мой опыт комуто нужен могу книгу подогнать по диете- помогает.
Основной принцип поменьше углеводов употреблять и вес тает как снег на апрельском солнце

[КостяН]

На книгу бронь - хочу покинуть сие приятное глазу общество

[ФИЛИПП]

Костя подьезжай только не сегодня.  днюха у жены Можеш поправиться или забыть о цели приезда.

[Удачная рыбалка]

И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется??? Лучше бы сказали правду, что от сладкого её РАЗНЕСЁТ!!!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!

Во рецепты!!!

Совсем не жрать опасно! Организм может испугаться и потом начать жрать прозапас, а это черевато еще большим весом.
Еще пару слов о сладком. Есть такой низкокалорийный сахарозаменитель со стевией. (стевия, по другому медовая трава), диетологи его рекомендуют.

[ФИЛИПП]

Помнится супруга моя весила 90 кг и жаловалась мне на то что в зеркале она немного полновато выглядит. Чтоб ее поддержать сел вместе с ней на диету. Я потерял за 3 месяца 20 кг она только 13. Очень сильно переживала по этому поводу что ей больше времени надо. Но когда она поставила себе цель 70 кг и стремилась к ней тут самое интересное и началось. НАМ мужикам не привыкать мы железные. А вот своих женщин надо беречь. Поэтому не способствуйте сильно близким женщинам за короткий срок скидывать много кг. ЗДОРОВЬЕ дороже. Не дотерпела до 70 кг , на стадии 73 начались такие проблемы с хрон болячками. Вообщем мужики худеть нам не страшно и не надолго. А форму или свой вес держать надо +- 10 кг это 3 недели воздержания от сладкого газировки и печеного

[Lion]

А газировка то причем?

[КостяН]

А газировка то причем?

А с неё пучит и, если сдерживать свои физиологические порывы (например, находясь в обществе), то разносит

[Сергей Герман]

Нууу, за метаболизм-на! 
Приму на работу корректора метаболизма!

[ФИЛИПП]

А газировка то причем?

отгазировки в смысле лимонада щеки растут и еще вода держится в организме долго. процесу худения не способствует. пейте просто больше водыыыыыыы.