4
« : 27 Апрель 2011, 14:04:32 »
Я бросил курить с помощью книги Карра. Стаж был более 20 лет. Бросил в один день. Именно как первый мощный толчок книга помогает очень хорошо. Таблетки, пластыри, электронные сигареты-теперь со стороны понимаешь, что это ерунда, просто кто-то хочет на тебе заработать. Практически никто не бросил таким методом, в лучшем случае продержался месяц-другой, с непрерывными жалобами, как тяжело и каких невероятных усилий стоит воздерживаться от курения. Надо понять ,что это наркотик и что на самом деле тебе не нравится ни вкус ни запах сигарет. Очень советую всем прочитать внимательно эту книгу (хотя по себе знаю, что решиться страшно, именно страшно, сам начинал 2 раза и переставал читать на несколько месяцев). И самое главное, никогда в жизни больше не позволять себе ни при каких обстоятельствах выкуривать хотя бы одну сигарету. И мысль о том, что вы больше не курите, вы свободны от зависимости и как это хорошо, будет вам помогать в минуты слабости.