Малой, а по поводу секретов там, добавок и т.д., то поверь, у многих голова кругом идет какую программу делать, какие жидкости и ликвиды при таком их большом разнообразии использовать в определенное время и в определенном месте. "Золотого" стандарта НЕТ. Есть определенные статистические закономерности, а от них уже и танцевать.