Посмеяться мы все любим, только если человек посоветует что то, что может подорвать здоровье человека, небудя в этой области экспертом, тогда может для кого то стать не до смеха. Нагрузки нужны, это несомненно, просто необходимо учитывать особенности людей которые заходят на эту ветку, для таких людей нагрузки подбираются сугубо индивидуально, тем более бег.
|
|
|
|
|
Записан
