В турнике надо подтягиваться 20 раз.,отжимание раз 60
. Я раньше делал когда в школе учился.и весил больше килограм на 12,и не курил. Сей час даже не представляю сколько сделаю.Придется заново заниматься и бросить курить

![]() |
![]()
|
||||
|
|||||
|
Главная | Форум | Статьи | Клубная жизнь | Соревнования | Рыбы | Водоёмы | Карты | Правила рыболовства | Ссылки | Обратная связь ![]() |