Я считаю , чтобы кидать далеко оснастки -нужно тренироваться кидать оснастки , только не во время рыбалке и соревнований , а во время тренировке , как в любом виде спорта .Андрей , не могу с тобой не согласиться . Но чтобы оттачивать дальность и точность , надо сначала поставить этот заброс ; чтобы и руки , и спина , и ноги автоматически принимали правильное положение . У нас двое , кто может это продемонстрировать и научить , а вот захотят ли - это вопрос . Исходя из своего опыта ( небольшого ) могу сказать : здесь каждый учится сам и рассчитывать на плечо коллег не приходится , хорошо бы ножку не подставили . Про спорт - каждый день если делать зарядку минут по 10 - 15 - вполне достаточно , чтобы держать тело в нужной форме . Дав большую нагрузку на мышцы , закрепостив их - будет только большой минус и все необходимо будет начинать сначала , предварительно дождавшись , когда пройдет в них боль .
Отдаю тебе ( Моряку ) должное за настырность ( в хорошем смысле слова ) и желание понять .