Список поблагодаривших

[Валериан]

А еще медитация и занятия Йогой
Ни хрена на жаре не поможет  . Только терпение и сила воли в помощь

Из опыта молодости. Зеленый чай во фляге. Пить не вдоволь, а по глотку...ну два. И в жаркое время в жаркой стране (когда пехом 10-15 км отмотал, а впереди ...не 10 , а несколько раз по 10) протирал свои уши протертым огурцом , короче огуречный сок был в помощь...(может эффект плацебо, и я сам себя убедил )...Можете теперь смеяться, но на жаре в первую очередь (на примере слона машущего ушами) водой промываю уши - освежает