Список поблагодаривших

[Атеист]

Бег при избыточном весе убьет на раз и колени и голеностопы

  Хочешь похудеть - худей, сейчас есть до хрена способов это сделать, но лучше не заниматься этим, а искать как это сделать и жалеть, что не можешь :
  Бегать - нельзя, ходить - тяжело, крутить педали - муторно ...
  Валяйтесь возле телика, жрите, бухайте, жалейте себя и свои колени с голеностопами, жрите что хотите и думайте, как похудеть 
  И не надо возмущаться  по поводу моего поста и опять себя жалеть, сделайте уже, что нибудь ...
  А тут пиндосы открыли новый способ похудания - смотрите ужастики 
 
  Конкретно сушит : бокс, кик боксинг, танцы активные, теннис настольный и большой тоже, фитнесс с короткими передышками между подходами, а главное жрать меньше ... Знаю много людей, которые сбрасывали от 5 до 40 кг ...
  А бассейн - не помагает практически, вам в воде то легче чем на земле ...

  Еще одно : дома не похудеешь по любасу, только в зал и т.д. и т.п. заниматься с кем то, но не одному и себя не жалеть ...