а в европах дебилы с палками массово по своим холмам-горам ходят. Дураки? Мне самому как то стремно на это смотреть и верить, что тут и почти все мышцы участвуют и что калорий жжется больше. Но есть в этом деле у меня авторитет, бывший врач склифа, сейчас практикующий хирург в Европе. Я ему в плане медицины и всякой физиологии доверяю. Если коротко то он так о скандинавской ходьбе отзываются: "Бомба!". То есть реально штука работает.
p.s. сам такую хотьбу не практикую, не пробовал, не агитирую.
Так и я говорю ......... Что не просто ходьба а именно с палками- работают более 80 % мышц. отсюда и калории больше сгорает . Так же как и плавание- тоже мышцы все работают.
А ведь не верят - как Фома - не увижу не поверю ! Толку то уговаривать.
Записан
