Снесли мой пост из анонимных толстячков, а я реально грил, как похудеть 
Зачем тогда спрашивать, если кроме , как жрать и стенать ни чего не дано
Были у меня ученички-толстячки, которые в основном очень себя любят, в общем после несколько тренеровок сразу становилось ясно, что с ними заниматься бесполезно, потому что они ся жалеют : ой, ручка моя заболела, а я ножку потянул, а 20 повторений это так много, я уже больше часа занимаюсь -устал и так до бесконечности ... а уговаривать я ни привычный, но были и такие, который за полгода-год сбрасывали от 10 до 30 кг.
Еще раз повторюсь, самые жиросжигательными занятиями являются :
Бокс, кикбоксинг, активные танцы, теннис настольный и большой, фитнес с большим количеством повторений и коротким отдыхом между подходами ...
Заниматься 6 раз в неделю по 60-90 мин каждая тренеровка ...
И следить за поглощением чрезмерно жрачки ...
Хотите похудеть - худейте ...
Зачем тогда спрашивать, если кроме , как жрать и стенать ни чего не дано
Были у меня ученички-толстячки, которые в основном очень себя любят, в общем после несколько тренеровок сразу становилось ясно, что с ними заниматься бесполезно, потому что они ся жалеют : ой, ручка моя заболела, а я ножку потянул, а 20 повторений это так много, я уже больше часа занимаюсь -устал и так до бесконечности ... а уговаривать я ни привычный, но были и такие, который за полгода-год сбрасывали от 10 до 30 кг.
Еще раз повторюсь, самые жиросжигательными занятиями являются :
Бокс, кикбоксинг, активные танцы, теннис настольный и большой, фитнес с большим количеством повторений и коротким отдыхом между подходами ...
Заниматься 6 раз в неделю по 60-90 мин каждая тренеровка ...
И следить за поглощением чрезмерно жрачки ...
Хотите похудеть - худейте ...
Записан
