Это написал Джон Смит на ККК
10-20 забросов сидя на стуле
10-20 забросов стоя на коленях (матик можно подложить)
10-20 забросов сидя на попе
Я тоже считаю , что для дальнего заброса не на один бросок , а на 72 часа нужно тренироваться .
10-20 забросов сидя на стуле
10-20 забросов стоя на коленях (матик можно подложить)
10-20 забросов сидя на попе
Я тоже считаю , что для дальнего заброса не на один бросок , а на 72 часа нужно тренироваться .
Записан
