Я курил более 30 лет, а когда бросил, все "куряки" старались меня всячески поддержать и помочь в начинании: кто таблетки предлагал купить, кто почитать А.Кара - но я твёрдо решил, что справлюсь один. Не курю 5-й год.
[/quote]
Я тоже бросил сам без всяких таблеток,главное это побороть привычки,что бы они изменились и появились другие нужно месяца три,ну и продержаться год,потом легче будет. Вместо табекса можно использовать любую конфетку,главное продержаться минуты три после того как захотелось покурить,потом забывается и так до следующего раза.Сначала желание покурить возникает часто,потом все реже и реже. Курил 20 лет,не курю 7-й год. Но иногда все равно нет нет да тянет,но не сильно уже)))
[/quote]
Я тоже бросил сам без всяких таблеток,главное это побороть привычки,что бы они изменились и появились другие нужно месяца три,ну и продержаться год,потом легче будет. Вместо табекса можно использовать любую конфетку,главное продержаться минуты три после того как захотелось покурить,потом забывается и так до следующего раза.Сначала желание покурить возникает часто,потом все реже и реже. Курил 20 лет,не курю 7-й год. Но иногда все равно нет нет да тянет,но не сильно уже)))
Записан
