Список поблагодаривших

[Valentin]

Ни чем грыжу не вылечишь. Все эти массажы,Серноводски и прочее это только временное решение и вытаскивание из Вас денег. Надо укреплять мышцы спины,делать специальные упражнения.Ходьба не поможет особо ,лучше уж тогда бассейн. Говорят в центре Бубновского хорошо лечат, но сам там не был,правда всё лечение у них это те же специальные упражнения. Гиперэстензия тема но аккуратно.