О как тут пошло 
Ну и я тогда добавлю для набора 
Печальная биография курильщика:курить начал в 7 лет,щас трудно представить смотря на шкеда 7-ми летнего,что вот ты был таким да ещё и курил Но так оно и было,но это было не долго,через пару лет бросил,начал опять лет в 15,коллективный инстинкт,поступил в техникум,когда все на перемене стоят и курят,ты как то втягиваешься и то же начинаешь,действует не на всех,действует на балбесов,которые ещё не осознали как коллектив влияет на подсознание!Курил лет 10,потом бросил,щас уже 10 лет не курю и да же не представляю какая сила меня может заставить курить,вот честно,не за какие деньги я больше не буду втягиваться в жизнь курильщика,так мне понравилось не курить
Буду рад,если ниже пересказанное поможет ещё кому нить побороть свои вредные привычки! Как удалось? Для этого я выработал методику,которая помогла мне не только бросить курить,может такой подход и нужен,индивидуальный,так как все мы разные и что работает у одного,не будет работать у другого!В общем техника терпеливого человека,которому каждый день капают на мозги,он терпит,молчит,ничего не предпринимает,а потом в один прекрасный день хватается за топор и начинает всех кромсать)И я человек терпеливый,но знаю что накапливать в себе вредно,надо выплёскивать!И вот что плохо для одного,решил применить для другого!Задумка бросить началась с пробежки,пробежал километр и начал задыхаться,сразу вспомнилось как в армии по утрам бегали по 5 км а потом ещё зарядка и всё было нормально!До чего же ты довёл себя
Стало обидно,больно и понятно что с этим надо что то делать!Я начал забивать себе голову мыслями как плохо курить,искать стереотипы по которым я курю и вычёркивать их из понимания,все эти глупости что курение успокаивает и т.д.Я не пробовал бросать,просто каждый раз закуривая,я думал что поступаю плохо,удовольствие процессом нужно заменить негативными мыслями в голове,вырабатывать в подсознание что курение вырабатывает негативные мысли и сожаление за содеянное!В общем до потолка старался забить себе голову пока чайник не закипит и не засвистит!И тут как то я вовремя заболел ангиной,такое состояние когда курить да же не возможно,в горле всё першит,проболел пару недель и понял,2 недели прошло,я не курил,вот он момент к которому я готовился и ждал,процесс запущен,я готов,назад дороги нет,только вперёд!!Ну и бросил!Не скажу что мне было сложно,ломало,да,иногда хотелось закурить,но мозг уже был готов к этой борьбе и я начал переводить моё нежелание курить к отвращению к сигаретам!Вот так всё и завершилось!Несколько лет назад я так же бросил пить!Не,я не злоупотреблял большими количествами,я злоупотреблял частотой,чуть ли не каждый вечер после работы,бутылочку пивка,с сушёной рыбкой!И через какое то время я понял что это стало дурной привычкой,частью жизни,я уже не представлял вечер без бутылочки пива,а если не выпью,трудно было уснуть,я понял что стал пивным наркоманом и стал приравнивать это к ломке!Щас практически не пью совсем,иногда,с друзьями в компании,один,два раза в месяц выпью пол литра хорошего пива!А так тяга и желание абсолютно пропали,не охото совсем и никакие праздники,выходные,которые обычно стимулируют к алкоголю,не влияют на мои желания!Я выработал в своём мозгу что алкоголь никак не привязан к каким нить событиям,это обычный продукт который можно просто не употреблин (не получается исправить ошибку,редактирую,а остаётся употреблин ) и идя вечером домой после работы,у меня да же и мысли не возникает зайти в магазин за пивом,а если и возникнет,я отброшу как бессмысленное,вредное и ненужное!И я не борюсь со своим желанием,его просто нету!И если я правильно донёс то что хотел объяснить,то вы поняли,что я не боролся с желаниями,так как это сложно и мучительно бороться с желаниями и искушениями,я пошёл по более простому для меня пути,я боролся с первопричинами которые возбуждают желания,осознавая их абсурдность,выбрасывая из них стереотипы которые сам себе навязал,оправдывая своё желание,а когда нет причин,нет и желаний!Польза от того что бросил выпивать,не чем не меньше от того что бросил курить!Чувствовать себя стал намного лучше и голова работать стала чище,чего и вам всем желаю 
Ну и я тогда добавлю для набора Печальная биография курильщика:курить начал в 7 лет,щас трудно представить смотря на шкеда 7-ми летнего,что вот ты был таким да ещё и курил
Но так оно и было,но это было не долго,через пару лет бросил,начал опять лет в 15,коллективный инстинкт,поступил в техникум,когда все на перемене стоят и курят,ты как то втягиваешься и то же начинаешь,действует не на всех,действует на балбесов,которые ещё не осознали как коллектив влияет на подсознание!Курил лет 10,потом бросил,щас уже 10 лет не курю и да же не представляю какая сила меня может заставить курить,вот честно,не за какие деньги я больше не буду втягиваться в жизнь курильщика,так мне понравилось не курить Буду рад,если ниже пересказанное поможет ещё кому нить побороть свои вредные привычки! Как удалось? Для этого я выработал методику,которая помогла мне не только бросить курить,может такой подход и нужен,индивидуальный,так как все мы разные и что работает у одного,не будет работать у другого!В общем техника терпеливого человека,которому каждый день капают на мозги,он терпит,молчит,ничего не предпринимает,а потом в один прекрасный день хватается за топор и начинает всех кромсать)И я человек терпеливый,но знаю что накапливать в себе вредно,надо выплёскивать!И вот что плохо для одного,решил применить для другого!Задумка бросить началась с пробежки,пробежал километр и начал задыхаться,сразу вспомнилось как в армии по утрам бегали по 5 км а потом ещё зарядка и всё было нормально!До чего же ты довёл себя
Стало обидно,больно и понятно что с этим надо что то делать!Я начал забивать себе голову мыслями как плохо курить,искать стереотипы по которым я курю и вычёркивать их из понимания,все эти глупости что курение успокаивает и т.д.Я не пробовал бросать,просто каждый раз закуривая,я думал что поступаю плохо,удовольствие процессом нужно заменить негативными мыслями в голове,вырабатывать в подсознание что курение вырабатывает негативные мысли и сожаление за содеянное!В общем до потолка старался забить себе голову пока чайник не закипит и не засвистит!И тут как то я вовремя заболел ангиной,такое состояние когда курить да же не возможно,в горле всё першит,проболел пару недель и понял,2 недели прошло,я не курил,вот он момент к которому я готовился и ждал,процесс запущен,я готов,назад дороги нет,только вперёд!!Ну и бросил!Не скажу что мне было сложно,ломало,да,иногда хотелось закурить,но мозг уже был готов к этой борьбе и я начал переводить моё нежелание курить к отвращению к сигаретам!Вот так всё и завершилось!Несколько лет назад я так же бросил пить!Не,я не злоупотреблял большими количествами,я злоупотреблял частотой,чуть ли не каждый вечер после работы,бутылочку пивка,с сушёной рыбкой!И через какое то время я понял что это стало дурной привычкой,частью жизни,я уже не представлял вечер без бутылочки пива,а если не выпью,трудно было уснуть,я понял что стал пивным наркоманом и стал приравнивать это к ломке!Щас практически не пью совсем,иногда,с друзьями в компании,один,два раза в месяц выпью пол литра хорошего пива!А так тяга и желание абсолютно пропали,не охото совсем и никакие праздники,выходные,которые обычно стимулируют к алкоголю,не влияют на мои желания!Я выработал в своём мозгу что алкоголь никак не привязан к каким нить событиям,это обычный продукт который можно просто не употреблин (не получается исправить ошибку,редактирую,а остаётся употреблин ) и идя вечером домой после работы,у меня да же и мысли не возникает зайти в магазин за пивом,а если и возникнет,я отброшу как бессмысленное,вредное и ненужное!И я не борюсь со своим желанием,его просто нету!И если я правильно донёс то что хотел объяснить,то вы поняли,что я не боролся с желаниями,так как это сложно и мучительно бороться с желаниями и искушениями,я пошёл по более простому для меня пути,я боролся с первопричинами которые возбуждают желания,осознавая их абсурдность,выбрасывая из них стереотипы которые сам себе навязал,оправдывая своё желание,а когда нет причин,нет и желаний!Польза от того что бросил выпивать,не чем не меньше от того что бросил курить!Чувствовать себя стал намного лучше и голова работать стала чище,чего и вам всем желаю 
Записан
