Всем доброго времени суток. Подскажите пожалуйста как вы справлялись с тягой к сигаретам? Я имею ввиду кроме семечек и конфет. Чем еще это можно заменить? Я семечки почти не грызу. Раз в год и то не много. Конфеты леденцы так же как то не очень предпочитаю. Если вы еще что то пробовали и помогало то весьма буду рад такой подсказке.
Я как то сигареты не пытался заменить,не нужно было,описал свой способ несколько страниц назад!Но вот когда бросал дурную привычку,выпивать пиво по вечерам,заменил пиво орехами в скорлупе и фруктами,в общем вредное на полезное!Может и с сигаретами попробовать,те же орехи например,фундук можно колоть руками,зажав 2 ореха,вот и рукам занятие и упражнение,фисташки проще,их ломать не надо,или арахис в скорлупе,организму витамины,мандарины например,так же,чистить и есть,опять же,руки заняты,и организму насыщение,что может заменить сигарету!
Записан
