да потому что я уже более 2.5 месяцев не курю... без таблеток, Карра и медицины.Эх вы, пацанво
Конечно были ломки, было страстное желание, были сны, вернее бессонные ночи...
Бросил ли я? Вряд ли. Я просто не курю... Вот ежели не буду курить столько же сколько курил, ну лет эдак 50
, вот тогда видимо смогу сказать, что бросил... Закурю ли по новой? Да кто ж занет... От тюрьмы да от сумы...
Рядом со мной курят, алкоголь принимал, дым не противен.
Мысль о том, что я бросил, да и спокойно щас покурю одну штуку, да и ничего не будет, является первым шагом в обратном направлени... я пока назад не тороплюсь...
Но агитировать никого не буду, ни за курение ни против оного, каждый решает сам.
... Табексы-шмабексы, кофии, семки-орешки... крылья крылья... главное мотивация, понимание для чего бросаешь.Лучше всего это делать в отпуске - смена обстановки и окружения - залог успеха.
Сократить до минимума сопутствующие курению "ритуалы" и ассоциации - перекур на работе, перед забросом, после выпитой рюмки, после секаса
... и тд. Как только появляются мысли о сигарете нужно просто отвлечься... понимаю что тяжело... Но главное пережить пару недель ломок... потом будет легче...Не курю уже 7 с половиной лет и еще двоих близких соблазнил на это...
Сейчас не просто не нравится запах сигарет, а даже вызывает отвращение... особенно когда закуривают в подъезде или последнюю затяжку делают перед дверью, а выдыхают в лифте... убил бы
![[ssm24]](Smileys/default/ssm24.gif)
.Способов завязать с курением много, но главный способ, это бросать сразу и бесповоротно, осознав пагубность этой привычки... ну а мотивацию каждый подбирает под себя.
Когда ты начинаешь бросать курить при помощи каких-то ухищрений, то начинаешь наделять сию процедуру , будь то Карр, Табекс, рефлексотерапия, какими-то волшебными свойствами, себе же любимому отводя роль подопытного кролика. от которого ничего не зависит. Зато потом, если потерпел фиаско, можно все оправдать... виноват то не я ...
Стаж курения 50 лет...
Записан
