Если решил бросить, так бросай. Чего как девица тут рецепты выпрашиваешь. Я мог начть в первую неделю наверное, но потом узнавало народу всё больше и больше, и сорваться с куревом, означало бы. что слабак ты ни кера ты ни слова сдержать не можешь ни с собой совладать,понты одни. И об этом бы тебе говорили все те, кто знал. А Я заднюю ни когда не включаю. Вот так вот и получилось больше полтора десятка лет.