Отказ от табакокурения...

[chalai]

Извиняюсь ! Я не за тотальное пьянство ,............. но иногда , в хорошей компании , под хорошую закуску . С уважением .

[Max787]

Но наркотики же зло??? 

[Плохиш]

Извиняюсь ! Я не за тотальное пьянство ,............. но иногда , в хорошей компании , под хорошую закуску . С уважением .

Золотые  слова   А  на  воздусях?

[chalai]

Господа ! Всётаки речь о табакокурении , давайте не будем отвлекаться . Не курю 16 лет и не жалею , и ностальгия не мучает .

[vlad13]

Не курю с 23 октября...12года,стаж 27 лет !Табекс. ,ностальгия пока мучает .4 раза курил во сне ,иногда стучу по карманам-"ищу билетики" .Дней 10, как сигареты перестал носить с собой.Жор повысился,что-то всегда надо "заточить" .виражи на кухню участились [smile=rotate.gif]Дым сигарет нравиться,а как воняет от курильщика-уносит сразу !Думаю,как же терпели некурящие???их теперь ПОНИМАЮ!Всем удачи в этом деле

[vlad13]

Обратной дороги НЕТ!

[FAN]

Дым сигарет нравиться,а как воняет от курильщика-уносит сразу

Человек бросивший курить,ощущает запахи раза в 2 острее!

[soroka]

я вот тоже как бэ бросаю курить, вроде слышал что резко бросать вредно для организму, по-этому две  недели сбивал дозняк до 3-х сигарет в день, и вот всёж решился и на данный момент третий день уже ниодной сигареты, затарился леденцами и семечками)))
буду терпеть....

[Владимир (75)]

 Вот интересно. Курение, это привычка, или наркотик. Некоторые авторитетно заявляют, что наркотик. Я никогда не курил. Но схожая проблема есть. 
 Люблю поесть, и все самое вкусное. И не могу остановиться. Несмотря на все возрастающий вес.
 Видимо, курение, это тоже привычка, а никакой не наркотик.

[chalai]

Наркотик . Этот факт уже давно не оспаривается . А тяга к холодильнику , утех кто бросил курить , некоторое время имеет место быть , потом всё встаёт на свои места . 

[asterix]

Вот интересно. Курение, это привычка, или наркотик.

Когда бросил курить, первый день почти что была ломка, к вечеру начало отпускать.

[Пацифистка]

Вот интересно. Курение, это привычка, или наркотик. Некоторые авторитетно заявляют, что наркотик. Я никогда не курил. Но схожая проблема есть. 
 Люблю поесть, и все самое вкусное. И не могу остановиться. Несмотря на все возрастающий вес.
 Видимо, курение, это тоже привычка, а никакой не наркотик.

Это пристрастие. "Вкусовые" пристрастия очевидно вырабатывают стойкий условный рефлекс на возбуждение центров удовольствия после раздражения определенной группы рецепторов. Кто-то страдает без кофе, кто-то не может без сладкого, кто-то не может без острых специй и т.д.. (алкоголь по-моему в этом же списке).  Любое пристрастие снижает степень свободы. Наверное необходима сильная мотивация (нельзя, потому что..) и поиск источника положительных эмоций (может быть новое хобби). Когда человек поглощенн чем-то, то и про сон-еду забывает. Я кстати "сладкоежка". А вот во время поста даже не тянет на пироженные-мороженные (мотивация), а вот хлеб вдруг становится вкусным как в детстве. Я выбрала себе критерий - если пропало ощущение голода (не в смысле пожевать бы чего-нибудь, а есть хочется очень) и перестала ощущать вкус хлеба - значит зажралась. Могу дать совет, если чегото-то очнь хочется спросить себя "А оно мне надо?" и далее все, что в голову прийдет, например, "ну да, это вкусно, а потом печнь болеть будет в прошлый раз так скрутило..." или "ага а потом ихжога замучает", для женщин стимул "влезть" в любимиое платье или понравиться кому-то. Ну а если все-равно нет сил бороться, то нарезать маленькими кусочками и как можно дольше жевать (практически рассасывать). Когда мужу (по медицинским показаниям) надо было скинуть вес спросила Анну Сараеву (тренер по дзюдо, участница олимпиады) как она "гонит вес" с себя и "своих" детей (там часто приходится перебегать из одной весовой категории в другую). ЕЕ советы:
1. После 16.00 не упротреблять сладкое (даже чай без сахара)
2. Перед едой (минут за 20) выпить стакан воды.
3. Физические нагрузки (но изверговать над собой не советую, излишества всегда вредны). Так как человек она компетентный советую попробывать (муж поленился ). Желаю удачи!

[crimson]

Месяц назад бросил курить...аналоговые сигареты (первую сигарету попробовал лет в 7, с 17 курил по пачке в день) Перейдя на електрические.
Сохранились все преимущества курения, хотя теперь это называется "парение". Удовольствия не меньше, менять привычки не нужно  и никакой ломки организма.
Теперь отсутствуют рядом со мной пассивные курильщики, парю на работе не выходя из кабинета; дома: и на кухне и перед телевизором, на рыбалке нет отходов в виде бычков в воде. Полностью прекратился утренний кашель, запахи стали острее, от одежды, в машине и в квартире не пахнет дымом. На работе, глядя на меня, еще двое перешли на такие же и счастливы Аппетит не увеличился, значит вес  расти не будет.
А уж какие классные есть вкусы...в аналоговых сигаретах такие не найдешь
Недостатки: забываю зажигалку дома, а на рыбалке она бывает нужна
Нейтральное: дешевле или дороже не стало, примерно те же деньги уходят на жидкость и расходные материалы, как и уходило.

[Horse]

Вот интересно. Курение, это привычка, или наркотик.

В моем случае была привычка, видимо стаж курения небольшой был. Физиологической потребности не ощущал, а вот привычный мир перевернулся, в тот момент когда обычно закуривал появилась пустота, заместил карамельками и жвачкой))) хорошо что недолго это продолжалось.

[Виктор С.]

Курить вредно!