Отказ от табакокурения...

[ViN]

Я  бросил курить с помощью книги Карра. Стаж был более 20 лет. Бросил  в один день. Именно как первый мощный толчок книга помогает очень хорошо. Таблетки, пластыри, электронные сигареты-теперь со стороны понимаешь, что это ерунда, просто кто-то хочет на тебе заработать. Практически никто не бросил таким методом, в лучшем случае продержался месяц-другой, с непрерывными жалобами, как тяжело и каких невероятных усилий стоит воздерживаться от курения. Надо понять ,что это наркотик и что на самом деле тебе не нравится ни вкус ни запах сигарет. Очень советую всем прочитать внимательно эту книгу (хотя по себе знаю, что решиться страшно, именно страшно, сам начинал 2 раза и переставал читать на несколько месяцев). И самое главное, никогда в жизни больше не позволять себе ни при каких обстоятельствах выкуривать хотя бы одну сигарету. И мысль о том, что вы больше не курите, вы свободны от зависимости и как это хорошо, будет вам помогать в минуты слабости.   

[Fisherman]

ViN, да тут уже не только я, а еще человек 10 наверно писали про Карра, а народ пытается какой-то другой  страдать, отказываясь от прочтения книги. Сами же себе хуже только делают. методом силы воли перестать курить - это ад вообще. Ну всмысле это вообще херня полная.
Люди те кто так бросают - хотят курить.
Те кто бросает по книге - НЕ ХОТЯТ КУРИТЬ сразу же. Да и вообще на половине книги. Вот просто бац, и как будто не курил никогда, как ребенок. Какие то там муки отвыкания - нет ничего сразу)

[вовантель]

читать книгу достаточно непросто,да и не везде она с собой . проще слушать-эффект такой же.второй раз слушать так вообще интересно(эт когда уже не куришь)

[добряк]

Лучше книгу прочитай по внимательней. Табекс просто ерунда - все равно, что алкоголизм лечить пивом.
 

  Могу сказать   всё с точностью  до наоборот  !   Читал   всё что только  можно    - бестолку     а вот  эти  дешовые  таблетки   мне  очень  помогли     !  Не курю   уже  больше года    и не тянет   вообще!  Так что тут категорично   говорить   про что то конкретное  нет смысла , у всех  арганизмы  разные   и кому  что точно поможет   тоже неизвестно.   (я курил  более 20 лет)

[Дмитрий67]

Лучше книгу прочитай по внимательней. Табекс просто ерунда - все равно, что алкоголизм лечить пивом.
 

Ерунда- это что ты написал. Я знаю двух человек прочитавших книгу и не бросивших . Знаю человека который много лет назад с помощью табекса , сам 4 года  с его помощью. я же не говорю что книга ерунда просто каждому своё 

[Stream]

Мне кажется,лишь сильное желание и сила воли,могут позволить бросить курить.А книги и таблетки,это лишь повод отвлечения,вспомогательное что-то...

[Пионер]

Вопрос к тем , кто читал эту книгу и бросил курить! Я ее себе распечатал с интернета, но вот читать пока не начал. Думаю в отпуске начать. Теперь вопрос - Надо сразу всю прочитать (без отрыва, но там много букаф!) или можно недели за две прочитать спокойно , не напрягаясь?

[Дмитрий67]

Мне кажется,лишь сильное желание и сила воли,могут позволить бросить курить.

В том и проблема что- кажется. Бросить только благодаря желанию и силы воли- удел очень немногих, кто бросал тот знает, не надо забывать что табак хоть и слабый но наркотик. А одно из воздействий его именно на нервную систему на ту же силу воли

[вовантель]

Вопрос к тем , кто читал эту книгу и бросил курить! Я ее себе распечатал с интернета, но вот читать пока не начал. Думаю в отпуске начать. Теперь вопрос - Надо сразу всю прочитать (без отрыва, но там много букаф!) или можно недели за две прочитать спокойно , не напрягаясь?

не стоит спешить,лучше читать вдумчиво,важно понимать смысл.сильно заумного там нет ничего , но я так и не смог дочитать до конца.все же имхо мр3 ловчее

[ШЕРИФ]

А лучше было не начинать курить 23 года назад!!!

[tehnik]

А лучше было не начинать курить 23 года назад!!!

+100500

[МиХаЛыЧ]

+100500

+ мильен.,никогда  не курил и не собираюсь.

[Пионер]

+ мильен.,никогда  не курил и не собираюсь.

Ну не попробовавши не скажешь  ! Не будь курево вредно для здоровья , так и курил бы и курил. Кайф!

[IVANOVITH]

 Мне кажется дело не в таблетках, пластырях или книге. Это в области психологии. А лучше не начинать. Вот кто бы ума вложил тогда, когда начинал.

[Fisherman]

Мне кажется,лишь сильное желание и сила воли,могут позволить бросить курить.А книги и таблетки,это лишь повод отвлечения,вспомогательное что-то...

Сила воли абсолютно не нужна, если по книге. О какой силе воле может идти речь, если сейчас я смотрю на сигареты как на кусок вредного говна?))) Зачем мне есть говно, если я его не хочу есть, оно же говно.
Это так если, грубо, но верно Желание - бесспорно нужно, ну а какой взрослый человек, который несколько, а зачастую и много лет подряд курит, его не имеет? Ну встречаются конечно уникумы. Но чаще те, кто просто не верит что бросить курить - очень легко.


DENIS_849 Пипец, там же всего сотня страниц формата А4, да это брошура можно сказать)) Не надо сразу же, но и 2 недели это очень долго. В самом начале книги тебе говорится - читаешь и куришь. Так что ограничивать себя во время чтения в сигаретах смысла нет. А потом и сам тупо перестанешь хотеть, и забудешь как страшный сон)

Дня 2-3-4 вполне подходящий срок я считаю.