Отказ от табакокурения...

[Андрей_502]

Есть лишь один верный способ - сила воли.

Сам как решишь, так и бросишь! Слово себе дай, без отговорок. И попробуй не исполни.

Истина, не поспоришь 
Зимой практически не рыбачу, летом и осенью в основном ныряю, но без чубака, карася, леща на кольцо, судака, берша и т.д. и т.п теплый сезон, это не сезон, в том смысле с рыбалкой над поверхностью всё в порядке
Пишут же отчеты о пролетных рыбалках, позвольте и мне отписаться и поплакаться, и цель у меня не столько  слёзы лить, сколько найти и услышать, а что самое главное последовать примеру Завязавших.
У меня в окружении есть друзья, кто курил десятилетиями и бросил без всяких подвыпердотов, хотя они могли и по несколько дней не курить, а то и по несколько недель. Я уже в постзависемом времени им удивлялся и завидовал дым изо рта был, как часть ритуала, после третей рюмки, либо в обстановке подготовки к какому либо драйву, хотя сигареты в эти промежутки исчислялись пачками, не единовременно конечно, но в концепции хочу курю, а если не чего не курю. Сигареты всегда были. Кому то легко, Меня вот что задевало.
Хотя я сам пять раз бросал с  осознательными подходами, первый раз в 2000х на автобусе ездил к знахарю на Сухую Самарку, там мне током выжигали уши в определенных точках по шаблону  транспортира, и потом подарили малюсенькую книжицу Старый завет.  В те времена ещё бабушки на остановках поштучно сигареты продавали, так я 10 минут бежал до остановки и купил 1 (одну) сигаретку, чтобы не сорваться. Хотя до этого не курил 3 дня, такое условие было. Подостыл. Потом медикаменты, но это не интересно хотя эффективнее. Проблема, хотя в моём случае "отмазка" в том (кроме силы воли), что вроде и никому не  мешаю - в квартире не курю, есть кладовка с окном, вытяжкой, запаха от меня в квартире нет поскольку одежда в чём я курю и потом стираю в отдельном использовании, дедушка много курящий прожил до 87 лет. Отец.Дяди.
Самарафишинг навстовляйте мне и таким же как я  пиз..лей. Вам зачтётся

[Siviy]

Как бросали мужики? Раз пять пробовал, но в холостую((( Стаж почти такой же...

Андрей, тут народ писАл про силу воли ... Эт правильно! С одной оговоркой: сила есть, а воли нет!
Ты пишешь про кашель. Собственно это у меня стало первопричиной. Устал по утрам лёгкие выплевывать. До блевотины... Сейчас полегче, но не совсем прошло. Помогли (и не мне одному) жевательные резинки "Никореттэ". Много кто с ними бросил курить. Если есть никореттки и желание - бросишь! В добрый путь!

[Шестой Лесничий]

Кроме того, что в первый год-два прибавил килл 15-20, и теперь ни куда они не уходят, ни чего плохого в бросании не обнаружил. Бросил просто, сказал себе и ни кому вокруг, и всё. Постепенно люди стали спрашивать, что то ты по моему не куришь)))) Так вот 18 лет.

[Валериан]

То, Андрей_502...Ваша беда (довольно распространенная) в предположении, что Все произойдет чудесным образом БЕЗ ВАШЕГО ЛИЧНОГО УСИЛИЯ (ну, денюшку заплатили -это не в счет...) - там бабушка пошепчет, уши по транспортиру поколят...и хоп - свершилось избавление...
Без ВАШЕГО ВОЛЕВОГО ЖЕЛАНИЯ ни один "Кашпировский" Вам не поможет избавиться от Вашей привычки...
...
Вы один в окопе, за Вашей спиной - Ваша жизнь, перед Вами враг желающий Вас убить...Все...
...

P.S. Чай из сбора душицы с мелиссой может помочь, при условии, что у бросающего уже сформировался "бронхит курильщика"...(Чуть чего поделюсь...  травой ).

[Stalker]

Андрей_502
Не засирайте себе мозг, хотите бросить бросайте, не можете, да хоть всю жопу в иголках и уши в ожогах, толку не будет

[Sharki]

Бросать курить легко... Я сам бросал уже 4 раза 

[twink1es]

Бросать курить легко... Я сам бросал уже 4 раза 

Плагиат!  Обратитесь к первоисточнику(Сэмюэл Лэнгхорн Клеменс) и исправьте цифирки 

[Charley63rus]

Бросал с таблетками табекс, но как говорили выше они не дают чудодейственого "о не хочу курить", слегка помогают организму самому начать выделять "никотин". Выстраивал план, с постепенным уменьшением дозы, расписывал сколько сигарет выкурить на каждый день. Бросал 3 раза и начинал, промежутки были пол года, год, из за пива, четвертый решающий, 8 лет не курю, не ожирел ни на кг.

[КурановСА 1952]

  Всем здравствовать! Курил 40 лет, в 2008 г. попалась распечатка книги Аллана Кара  "лёгкий способ бросить курить", я эти 87 страниц читал несколько месяцев. Он писал, что замена сигарет на никотиносодержащие канфеты, равносильна лечению гераиновой зависимости гашишем  . Так же он писал, что прочитав книгу вы поймёте, как легко бросить курить, а пока читаете то курите как курили. И точно, 2 февраля 2009 г. в 11.00 вечера выкурил ПОСЛЕДНЮЮ сигарету из пачки. Утром, на горшке всегда с сигаретой, а тут, как бабка отговорила и никакой тяги. Вот уже 13 лет не кутю и не тянет, правда иногда снилось, что курю ПРИМУ или БЕЛОМОР.

[Пчела]

Всем здравствовать! Курил 40 лет, в 2008 г. попалась распечатка книги Аллана Кара  "лёгкий способ бросить курить", я эти 87 страниц читал несколько месяцев. Он писал, что замена сигарет на никотиносодержащие канфеты, равносильна лечению гераиновой зависимости гашишем  . Так же он писал, что прочитав книгу вы поймёте, как легко бросить курить, а пока читаете то курите как курили....

1:1
В январе 2010 бросил по А.Кару. Легко . На последних страницах чтения курить уже было противно, но надо!  В компании курильщиков и со спиртным впоследствии никакой тяги

[Иванович]

1:1
В январе 2010 бросил по А.Кару. Легко . На последних страницах чтения курить уже было противно, но надо!  В компании курильщиков и со спиртным впоследствии никакой тяги

Читали в бумажном варианте или в электронном?

[Пчела]

В бумажном, телефон кнопочный был.
Читать нудно и долго, очень важно без пропусков и до последней точки!
Говорят по спиртному такая же книга есть, подожду пока))

[SaVa]

Сегодня 15 лет, как я не курю...
Полет отличный!!!
Мучает один вопрос..... Накуй я вообще курил???

[Виктор С.]

Читали в бумажном варианте или в электронном?

Кому-то надо в электронном виде? Могу помочь...

[asterix]

В бумажном, телефон кнопочный был.
Читать нудно и долго, очень важно без пропусков и до последней точки!
Говорят по спиртному такая же книга есть, подожду пока))

Есть такая Лёгкий способ похудеть. Думал поможет, хрен там, пишет чтоб мясо меньше жрать. Не прокатило.