Медицинская

[Йожъ]

Ни чем грыжу не вылечишь. Все эти массажы,Серноводски и прочее это только временное решение и вытаскивание из Вас денег. Надо укреплять мышцы спины,делать специальные упражнения.Ходьба не поможет особо ,лучше уж тогда бассейн. Говорят в центре Бубновского хорошо лечат, но сам там не был,правда всё лечение у них это те же специальные упражнения. Гиперэстензия тема но аккуратно.

Согласен, я прошел через это. Надо снимать воспаление и пытаться заниматься ОФП, занятия не прекращать. Конечно, не заниматься во время приступов. Постепенно приступы будут приходить реже.
p.s. гиперэксиензию смог делать только через несколько лет занятий.

[Владимир0000]

Стоимость с проживанием что  в Матрёшке, что  в Серноводске примерно одинаковая, но Серноводск  говорят  общага-общагой,  с туалетом один на этаж и душ так же.

В Серноводске проживание в одно-двухместный номерах,туалет и душ в каждом номере.Процедур очень много,один спинальный корпус чего стоит.Сам три раза лечился.понравилось.

[Штурманн]

У самого грыжа уже несколько лет,небольшая,костыли в руки не брал,спасаюсь корсетом,при поднятие тяжестей одеваю,корсеты есть разные,потому здесь то же нужно проконсультироваться какой именно нужно!Знаю что помогают упражнения,нужно качать мышцы спины!Поднимать вещи правильно,не нагибаясь,а приседая держа спину прямой!Кресло в лодку то же хочу,говорят спина вообще не устаёт!

[АЛКОнавт]

 К грыжам позвоночника приводит банальный остеохондроз, протрузии, травмы, избыточный вес,  дефицит двигательной активности и наоборот чрезмерные нагрузки... и еще куча всеразличных причин. Как и приобретение данного заболевания так и лечение (если таковое имеется) весьма индивидуально.
 Что помогает одному, другому приносит вред.  У жены подруга всю жизнь мучается со спиной. Изучила все досконально, может диссертацию защитить. Перепробовала все, и лучших мануальщиков и операции и медикаменты, корсеты, сидушки и пр ...
 Итог не утешительный...
 ЛФК кому то помогает... Знаю человека, честно делавшего ЛФК КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3 ГОДА... стало только хуже.
Товарищ каждый год мотается в Соль-Илецк, говорит помогает.
 Зачастую мы и не знаем что приводит к грыже, ну если это только не очевидные вещи...
 Да и само смещение позвонков может быть как внутрь так и наружу и в бок... подобрать правильную терапию может только грамотный специалист. А с этим у нас сейчас проблема... Нынешнее поколение "рвачей" в больном видят только источник дохода...
 Повезет с врачом, обойдешься может быть и без операции.
 Главное не напрягать спину, не нагибаться, а  присаживаться, ходить осторожно, падения усугубляют состояние.
 Про тяжести забыть. В острый период только постельный режим и уколы. Так же помогает блокада, но только сразу после приступа. Кому то помогают свечи. Опять же все индивидуально. Тянуть с поддерживающей терапией, подходящей именно тебе, значит ухудшать состояние...
 И это не общие слова... проблему знаю не по наслышке.
   Удачи в правильном лечении.
Зы Не могу исправить опечатку... странно.

 

[Шестой Лесничий]

В общем советуете съездить  в Серноводск? Ждать когда само пройдёт наверно долго, там вроде специализация опорно-двигательного. Двухместный номер с проживанием  стоит так же как и такой же  в Матрёшке,  по перечню проводимых процедур тоже одинаково расхождения в лишних, которые идут для стоимости только. Основные вроде одинаковые. Но в Матрёшке можно взять без жилья курсовку, так вообще всего 22 тыс за 12 дней. а с жильём 14 дней 39200. Но после процедур, в частности после вытяжки сидеть нельзя, ехать домой  в транспорте стоя... вот думаю...

[aleks51]

Привет земляк!У меня 4грыжи ,полностью терял ход,пятый год на ходу,позвони ,подскажу про врача,санаторий Самарский и Янган -Тау.

[Шестой Лесничий]

Привет земляк!У меня 4грыжи ,полностью терял ход,пятый год на ходу,позвони ,подскажу про врача,санаторий Самарский и Янган -Тау.

Спасибо Лёш. Решаем между Серноводском и Матрёшкой.

[Lexyc]

при обострениях пользовался корсетом, особенно в моменты когда нужно было что-то таскать. Пару раз было так что на горшок ходил на "полном приводе". Про мышечный скелет все верно, нужно содержать в тонусе, достаточно регулярных занятий-планка, отжимания, начать советую со стойки вдоль стены с прижатыми к ней пятками, ягодицами, лопатками, плечами, локтями, ладонями и затылком одновременно.  Соблюдать правильность осанки, стоя, сидя, в машине, в лодке где и как угодно-нужно следить за этим. Задача распределять нагрузки от верхней части тела по оси позвонка, а не создавать эффект ветки яблони в урожайный год. Важно соблюдать питание в части доставки строительного материала для межпозвонковых дисков, что это и как, думаю сами найдёте на просторах интернета, но это действительно один из важных моментов по устранению этой проблемы. Я не врач и не специалист по данным проблемам и моё высказывание не является однозначным. Подобная проблема у меня была, не факт что забыл, но кризисов года три уже не наблюдается. Тьфу 3 раза. И да - ноги в тепле держим.

[Шестой Лесничий]

Всё таки наверно остановлюсь на Матрёшке, одноклассника там поправили как нужно, была грыжа 14 мм, занесли  в санаторий. И ещё один наш Богатовский тоже там подлечил спину. Возьму курсовку без проживания там. Квартира в городе есть всё равно пустует. Такие же серные ванны, вытяжка, бассейн ЛФК, Электромагнитные лечения..... Без проживания 15000 разница. Хуже точно не будет. Всем спасибо за отклики. Мог бы тоже подождать, тем более динамика вроде бы положительная идёт. Но скоро апрель, поездка в Астрахань, помимо того, что сама дорога, там ещё по волнам на ПВХ. Я гоняю много не сижу на одном месте.Так что подлечусь.

[ivvik]

Всё таки наверно остановлюсь на Матрёшке, одноклассника там поправили как нужно, была грыжа 14 мм, занесли  в санаторий. И ещё один наш Богатовский тоже там подлечил спину. Возьму курсовку без проживания там. Квартира в городе есть всё равно пустует. Такие же серные ванны, вытяжка, бассейн ЛФК, Электромагнитные лечения..... Без проживания 15000 разница. Хуже точно не будет. Всем спасибо за отклики. Мог бы тоже подождать, тем более динамика вроде бы положительная идёт. Но скоро апрель, поездка в Астрахань, помимо того, что сама дорога, там ещё по волнам на ПВХ. Я гоняю много не сижу на одном месте.Так что подлечусь.

Во время лечения(вытяжки)и после в течение месяца- сидеть НЕЛЬЗЯ,только лежать или стоять,Это раньше так,как сейчас не знаю.

[Дмитрий1967]

Ни чем грыжу не вылечишь.....Ходьба не поможет особо

Добавлено: 31 Января 2020, 20:51:06

Когда выписывался доктор рекомендовал пешие прогулки, чем дальше, тем лучше

По поводу ходьбы- она разная очень, если идти как по набережной гулять то да- для мышц толку мало . Идти надо в темпе как если вы опаздываете на работу а автобус вот вот отойдет) .  Вот после такой ходьбы все мышцы (спины тоже) приходят в хороший тонус , ну и шапка с флиской все мокрые. Иду 7км на работу с утра по свежему воздуху, иногда и обратно и работа не сидячая. Хотя машина у подъезда - на ней только когда опаздываю или непогода или закупаться надо. И еще мне нравиться больше на веслах ходить на маленькой , на моторе пару раз всего выходил прошлый год. А именно сегодня с работы одному делали операцию на грыже( большая сказали) , он часто по доброму подкалывал по поводу моих пеших походов на работу( не злорадствую) парень то хороший и всего 30 лет

[Дмитрий1967]

,лучше уж тогда бассейн.

Может она и лучше , только на это нужно время найти , определенные часы , добираться до бассейна. А ходьба - вышел из подъезда и вот она в любое время - и тренинг и на работу добрался

[Шестой Лесничий]

Про бассейн все верно, добавлю про свою ходьбу.
Летом, грибы и ягоды хожу собираю, там и приседания есть, зимой рыбалка, как писал ранее хожу за переправу на сухую самарку 1,5 часа туда, а обратно в темпе,  так что вся спина в мыле

Мне наоборот зимняя рыбалка сильно на спину влияла. Вечером после дня рыбалки валялся в болях.

[Штурманн]

Интересно,я вот чёт иногда думаю купить себе подушку ортопедическую на сиденье,по типу такой,помогает для спины?

[ivvik]

Вытяжки разные бывают, мне вытяжку в бассейне делали и никаких запретов на посидеть не было.
 Врачи тоже разные, как и массажи, физкультура и тд и тп.
до клиники от медунивера лежал у нас в Н-ске 21 день, разные процедуры прошёл, закончилось направлением на операцию в пироговку

Это именно про Металлург,что до Матрешки был.