Отказ от табакокурения...

[Foxcub]

может баян, но
Если бросить курить, то:

— Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
— Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
— Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
— Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
— Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
— Через 60 лет вы всё равно умрёте.


"терки" по поводу правда не правда за и против тут
http://www.yaplakal.com/forum7/topic1047743.html
на истину не претендую

[balamut]

  Через неделю кашель исчезает. Проверено на себе три года, как.. 

[labrador]

Через неделю кашель исчезает. Проверено на себе три года, как.. 

Вова)) а как бросил??

[balamut]

Вова)) а как бросил??

Процесс не сложный). Сознательного воздействия на собственные личностные установки и не покупать-не стрелять))).

[labrador]

Процесс не сложный). Сознательного воздействия на собственные личностные установки и не покупать-не стрелять))).

тоесть, резко бросить, или постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет

[balamut]

тоесть, резко бросить, или постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет

Сразу. И не о чем не думать

[Sergo 16]

Сразу. И не о чем не думать

Согласен. 
Бросать нужно сразу.
И для себя решить, что это окончательное твое решение.
Я не курю 2-год, честно, доволен как слон.
А какая экономия.

[Крёсный]

Если искать мотивацию в экономии то на мой взгляд это не правильно, не бросишь, должен быть более весомый стимул, я ныряю, это моя мотивация и заметный результат получился месяцев через пять, тяжело было до четырех месяцев, цель и больше ничего, а считать деньги, это нулевой результат

[Sergo 16]

Изначально бросал курить, я ради здоровья. И из за нового своего увлечения.
В котором дыхалка не мало важный фактор.
Это потом уже, спустя год я прикинул, сколько с экономил.

[Kostiay]

Читал книгу Аллена Кара как легко бросить курить, но не дочитал и до половины. Друг жрал какие-то таблетки каждые два часа, я подумал,чем я хуже и тоже решил завязать. В итоге с февраля этого года не курю, без всяких таблеток. Друг тоже держится. Но бывают моменты, когда желание курить очень стойкое, все-таки моральная зависимость сильнее физической. Думаю бросать надо резко и держаться минимум неделю, потом полегче будет, это моё мнение.

[Antoshka]

Думаю бросать надо резко и держаться минимум неделю, потом полегче будет, это моё мнение.

+100

[stas2043]

Точно))) 3,5 года не курю. Тянуло 2 года потом пришла стадия отвращения. Господа курящие вы себя со стороны нюхали? Курить бросать надо резко и сразу. По совету нарколога принимал афобазол - успокоительное чтоб не трясло.... а решение принял после километровой прогулки по мартовской подтаевшей тропке на льду по пути с рыбалки. Когда дошел до машины чуть не потерял сознание.... прокашлялся так.... блин до рвоты... с тех пор все....

[Stas963]

У меня ни как не получается бросить курить. Хотя знаю что надо. То сила есть воли нет , то наоборот . Сын сказал , что на Новый Год ,попросит у Деда Мороза подарок. Что-бы папка бросил курить. Вот так , придётся собирать и силу , и волю вместе.

[Анатолий 65]

Давайте кто курить бросил скидки в магазинах будут на воблеры,  А кто пить бросил на моторы. Сайт же рыбацкий

[Valeriy63]

Давайте кто курить бросил скидки в магазинах будут на воблеры,  А кто пить бросил на моторы. Сайт же рыбацкий

     А если кто и пить и курить бросил ,-то  ?