Отказ от табакокурения...

[Пионер]

DENIS_849 Пипец, там же всего сотня страниц формата А4,

Я просто спросил! В чем пипец?

[ШЕРИФ]

Некурю пятый месяц, но 3 дня назад на рыбалке  и еще , стрельнул у проезжавшего тракториста сигарету закурил , а с утра и не надо. Электроника спасает.

[Lion]

Некурю пятый месяц, но 3 дня назад на рыбалке   и еще , стрельнул у проезжавшего тракториста сигарету закурил , а с утра и не надо. Электроника спасает.

Нет такой классификационной группировки - курю только по пьянке,  курю но мало, курю только чужие... Либо куришь либо - нет. Стрельнул сигарету, закурил - значит, куришь.

[Иванович]

Точно. Читал книгу. Продержался месяц. Потом на работе аврал,нервы,одна сигарета и поехало . Думаю ещё раз перечитать Кларка. Думаете поможет???

[ШТУРМОВИК]

Точно. Читал книгу. Продержался месяц. Потом на работе аврал,нервы,одна сигарета и поехало . Думаю ещё раз перечитать Кларка. Думаете поможет???

НЕЕЕ.Второй раз не поможет, проверял на себе :-XКурю и походу ещё больше

[Артист]

Мужики!По времени-помогает(через час).

[Иванович]

Мужики!По времени-помогает(через час).

Обоснуй

[Артист]

Курю по времени(через час-выходит 10-12 сигарет в день )

[Lion]

Бред. Вся фишка книги в одной фразе: Готов ли ты (не бросить) перестать курить раз и навсегда. Если да - читай, если нет, если думаешь, что иногда, когда нибудь, возможно закуришь - пустая трата времени.

[вовантель]

не курю месяц и неделю..опять потянуло,но держусь.. когда отпускает??2 недели назад и думать не мог о куреве..    вот зараза!

[Lion]

не курю месяц и неделю..опять потянуло,но держусь.. когда отпускает??2 недели назад и думать не мог о куреве..    вот зараза!

Да тебя уже давно отпустило. 21 день никотин из организма исходит. Дальше - все от лукавого, Включай мозги и наслаждайся.

[Krazik]

ТТТабаку не нужно искать замену.Табакокурение-зависимость не физиологическая,но психологическая.Человеку,решившему отказаться от табака,не нужно искать подтверждения правильности своего выбора(литература).Нужно только сказать себе НЕТ,но очень твёрдо.И найти занятие,минимум на год,требующее постоянной сосредоточенности. В моём случае это была работа.Курил 25 лет,бросил в один день.

Дымить начал в 4-м классе , в 6-7-ом начал втягивать в себя . Между 25 и 35 годами бросал курить 1.5 и 2 года . Затем опять начинал .
Проделал работу над своими ошибками , где в каких моментах себя не смог убедить не начинать курить , во всех случаях начинал бросать во время болезни .
6или7 лет назад бросил .
Пачка сигарет до сих пор лежит в рабочем столе.
Заполнил пробелы когда выходил курить (после еды, на остановке, в машине , и т.д),
во время застолья выходил курить со всеми но не курил (но никому не говорил , что бросил сигареты были при мне) осознавал , что если одну вечером то это опять на долго и бросать повторно ещё тяжелее.
Если всётаки курил во хмелю то утром ощущал неприятность запаха табака . Последний раз от волнения затянулся и на второй затяжке почувствовал как будто пепельницу облизываешь . После этого понял , что всё...
Самое главное товарищь рядом надоумил  и с каждым днём гордился собой....
Теперь бронхит не посещает и лёгкие кусками не вылетают...
 

[piligrim]

Искусственная трубка, Холмс, первый шаг к резиновому Ватсону

[Stream]

Какая-то навязчивость книги,видимо спикуляция данным изданием...
Курить кайфово,кто бы что ни говорил.

[Vlant]

Какая-то навязчивость книги,видимо спикуляция данным изданием...
Курить кайфово,кто бы что ни говорил.

Ну, если "кайфово", то можно курить пока мнение не изменится на противоположное. Только после этого будет смысл подумать о методе т.е. книга, таблетки, пластырь и т.д.