Отказ от табакокурения...

[GoshaBest]

Аллен Карр. Два года уже как не курю, доволен, правда поправился, но это надеюсь временно.

Два года?!
Харошь надеяца.
Давай худеть.
У меня теже симпомы

[Вальдемар]

И я и я Всю жисть весил 73-75кг , а тут блин за полгода некурения почти 90. Правда худеть пока не собираюсь

[КолосС]

Надо конкурс объявить, кто на сколько схуднул после Нового года, за определённый срок.

[GoshaBest]

И я и я Всю жисть весил 73-75кг , а тут блин за полгода некурения почти 90. Правда худеть пока не собираюсь

78кг - 92кг

[Байрон]

78кг - 92кг

Да, было. Набрал до 96 кг. Подсуетился - сейчас 86. Кое что исключил из рациона.

[GoshaBest]

Да, было. Набрал до 96 кг. Подсуетился - сейчас 86. Кое что исключил из рациона.

Ну, толстячки, давайте
объеденятся и …
худеть!
Чо исключил то?

[Sven]

76 - 104

[Sharki]

110-130 за 2 года. Ща мож и больше  Худеть надо полюбас.

[Vlant]

  Худеть надо полюбас.

У Карра кстати три книги - Как легко бросить курить, пить и сбросить вес. Может кто-то проэкспериментирует? После прочтения и удачного прекращения курения больше трех лет назад две других читать не решился 

[Байрон]

Хлеб и сахар-главные в наборе веса.ИСКЛЮЧИТЬ!

[Sven]

Хлеб и сахар-главные в наборе веса.ИСКЛЮЧИТЬ!

как исключить ?

нет уж

[Ганс]

31.12 - два года без этой хни. 86- 94 кг. В жизни только плюсы. Худею и набираю как то самопроизвольно. (от количества геморов на работе). Иногда до сих пор тянет курнуть (не так сильно как раньше ессно) - держусь.
ВСЕМ СОВЕТУЮ БРОСИТЬ!!!!!!!! - курящим.
Гл. бух раньше работала на табачке - пропитывают всякими привыкалками и химией...........брррррр ХОРОШО,ЧТО БРОСИЛ!

[GoshaBest]

Хлеб и сахар-главные в наборе веса.ИСКЛЮЧИТЬ!

Фу-у-у!
Не пиво!!!

з.ы. а толстячков у нас хватает 

[КолосС]

Хлеб и сахар-главные в наборе веса.ИСКЛЮЧИТЬ!

Фу-у-у!
Не пиво!!!

Эти продукты богаты углеводами.Поэтому надо тогда исключть 1.Пиво 2.Чипсы(картофель-90% крахмал,тоесть сложный углевод-полисахарид). 3 Кириешки и т.д.

[Вальдемар]

Поэтому надо тогда исключть 1.Пиво

Ну ещё скажи спортом надо заниматься