Отказ от табакокурения...

[Вальдемар]

Хотя, повторюсь, бывают ситуации охото сигарету прям до немоготы.

  Тоже бывает , правда не сказать что сильно , но подлый червь пошёптывает:"да лан курни, ничё не будет" в этом и весь подвох. Отказаться сейчас просто, а после выкуренной сигареты может стать на долгое время невозможным. Не курю с прошлой пасхи.

[San-sei 1988]

Я даже знаю имя этого подлого червя А [smile=beer2]лкоголь называется, руки сами тянутся за сигареткой

[Рус]

У меня товарищ кодировался. 5 лет не курит . Поначалу один раз срывался-блевал как после перепоя. Потом ещё раз съездил(уже бесплатно) и всё. Даже не тянет. Сам подумываю. Кодируют где то в Самаре ,на мехзаводе. Где то даже телефон есть. Цена -было 2.5 т.р.

пока сам не захочешь не кто и не что не поможет.   сам не курю 3 года  ребенок попросил

[Д.В.А.]

 У меня стаж курения 26 лет. Не курю с 29.02.2012.
Правильно человек говорит. Только сам. Для этого надо "созреть". Читал я и книгу и кино смотрел. Всеравно курил. А вот 29 вечером как накатило настроение - и всё. Бросил на работе. И потом ещё 2 дня работы перенёс легко без курева. А потом 3 дня выходных    Немножко хотелось, писал сдесь.... Ваша поддержка помогла . В первое время особенно часто ловил себя на такой фигне, что сигарета оказывается в руках сама собой. Т.Е. ты разговариваешь, делаешь всё как обычно. И до того привык, что в такой ситуации закуриваешь, что мозг автоматом дает команду рукам достать и закурить.......Что-то в мозгу "щёлк" - смотрю а сигарета в руках. Хотя прикуривать и мысли небыло  
Прошло дней 6 - уже легко .Только иногда возникает такая мысль "а раньше в такой ситуации я б закурил"
Считаю, что "соскочил" легко. Семечки, конфеты и т.д. не употребляю. В компании курящих только дискомфорт (запах). По пьяни не тянет. Может уже так "отравил" организм, что больше не лезет. Или ещё срок маленький, запасы никотина не кончились.
P.S. Один раз во сне папиросы курил

[Вальдемар]

P.S. Один раз во сне папиросы курил

  Ещё не раз будешь во сне курить. Почти год как бросил, а всё иногда снятся сны что я курю. По первяни с ужасом просыпался, сейчас уже так не шарахаюсь и снится реже . А вот для тех кто курит или бросает тема для размышлений:   http://youtu.be/QMwpTFhJsAc

[ostawnoy1]

Всех категорически приветствую! 3 года не курю. Бросил сам. Пробовал после пива- противно. На нервозах- противно. Короче не закурю уже. И ещё представьте: сидишь возле лунки- мороз, свежий воздух, не куришь, здоровье прямо чувствуешь как в тебя вливается! И ничто этому помешать не может! Бросай курить- иди рыбачить.
P.S. Минус один есть- поправился на 15 кг. Но это можно компенсировать физическими нагрузками!

[Serg62]

Не курю 2,5 года . 5 лет назад вес был 96 кг. Сейчас 85 +- 2кг держу постоянно. Моё мнение - если бросить курить, на весе никак не отразиться , если сам не будешь отъедаться. Курить бросил сам , без книг и кодировок. Сейчас дышать начал нормально, а то пока до стоянки утром дойдёшь - язык на плече и отдышка ужасная. Курить больше не хочу , даже после  . Всем желаю здоровья.

[Байрон]

Все, кто плачутся, что дескать тяжело бросать, стрессы - так и тянет, просто сами этого не хотят. Вот и всё. Я бросил в 1996 как уже писал. Враз и окончательно. Никакие стрессы, неприятности и прочая белиберда совершенно не имеет к сигарете никакого отношения. Я сам это понял и сам это сделал. Так что если заговорил на ветке про бросание - БРОСАЙ! И будет тебе уважение!!!

[termist]

Не курю год и 3 месяца, стаж курения был 23 года. Бросил с помощью таблеток TABEX . Сам не поверил , как легко отказался от сигарет. До этого бросал несколько раз , но ничего не выходило, а тут раз и не тянет, аж ошалел от такой свободы!

[Женя(gift)]

Первое сообщение на форуе, так красиво, и с названием как на упаковке "по англицки" 
Попахивает рекламкой!

[Кормчий]

Я перешел на электронную, не курю пока 1,5 месяца. Эфект есть, легкие очистились, обонялка улучшилась и т.д. Годится метод так же для людей решивших завязать. Вместе с тем не считаю электронки панацеей, так как два приятеля не бросили курить,а курят и парят дальше, пытаясь доказать чо вот вот бросят. Если решил значит решил. У меня когда бросалдо этого курить просто крышу сносило, а сейчас чувствую что ни тяги, ни стресса нет. Снижаю потихоньку и частоту и кол-во затяжек (на электронке) . Вроде помогает. P.S. не реклама.

[ynus3]

стаж курильщика 31 год, в последнее время нормой было 2 трубки и 2,5 пачки сигарет, курить бросил при помощи  Табекса, не очень легко, но можно - не курю с нового года.

[Kihen]

Осторожней с таблетками, все они содержат адреналин в том или ином виде. Если у вас сердечный ритм хоть немного увеличен ЧСС 90-100 не нужно их употреблять ни в коем случае. У меня тахикардия легкая - я на второй день приема табэкс имел пульс 140-150 в покое - ощущения мягко скажем "неприятные". Кстати в тот раз я так и не бросил курить.

Бросил через пару лет. Уже писал - 3 года не курю, курил 20. Таблетки не помогут - только внутренний посл - желание.

[Женя(gift)]

Второе сообщение попахивает рекламой 3 сообщения на форуме и опять табекс
Тоже счтитаю что без консультации с врачем, таблетки есть не надо, я как то раз в аптеке прочитал противопаказания и решил, что бросать надо самому. Месяц мощного самовнушения, что это мне не надо, молл люди и без курева не плохо живут 
Сперва отказался покупать, а курил только когда есть у кого стрельнуть, курил, НО гораздо меньше. Прошел где то месяц, я уже привык без сигарет по несколько дней обходиться. Назначил дату 01.01.2012
и бросил!!! Больше не курю, не хочется (иногда совсем чуть-чуть) И вам не советую.
Как уже писал стаж около 10 лет.
БРОСАЙТЕ НАЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!

[J.Silver]

а курил только когда есть у кого стрельнуть

Больше не курю

Перестали давать???