Отказ от табакокурения...

[Den is]

1000 ?-акуели сволочи на всем нажиться надо... Я бросил в 2006 - старый табекс ,около 100руб, тоже 3-4 дня и как отрезало и пил не по инструкции каждые 2 часа а как потянет. Производство Болгарии как помню. Мне его дядя ещё посоветовал - он его принимал в застойные годы ещё, проверенное временем короче ..Это вам не жвачки-шмачки

Окупается за неделю))

[Андрей SS20]

1000 ?-акуели сволочи на всем нажиться надо... Я бросил в 2006 - старый табекс ,около 100руб, тоже 3-4 дня и как отрезало и пил не по инструкции каждые 2 часа а как потянет. Производство Болгарии как помню. Мне его дядя ещё посоветовал - он его принимал в застойные годы ещё, проверенное временем короче ..Это вам не жвачки-шмачки

https://apteka.ru/catalog/tabeks-00015-n100-tabl-po_119519/
 Как- то так...

[varvar]

Я курил более 30 лет, а когда бросил, все "куряки" старались меня всячески поддержать и помочь в начинании: кто таблетки предлагал купить, кто почитать А.Кара - но я твёрдо решил, что справлюсь один. Не курю 5-й год.
[/quote]
Я тоже бросил сам без всяких таблеток,главное это побороть привычки,что бы они изменились и появились другие нужно месяца три,ну и продержаться год,потом легче будет. Вместо табекса можно использовать любую конфетку,главное продержаться минуты три после того как захотелось покурить,потом забывается и так до следующего раза.Сначала желание покурить возникает часто,потом все реже и реже. Курил 20 лет,не курю 7-й год. Но иногда все равно нет нет да тянет,но не сильно уже)))

[Чугада]

Можно. В нём есть никотин в терапевтических дозах.
Это говно только мешает собраться организму. Голимый развод на бабки

да нет . там никотин заменён другим веществом схожим по действию

[Den is]

Можно. В нём есть никотин в терапевтических дозах.
Это говно только мешает собраться организму. Голимый развод на бабки

Олег, а ты без колес завязал?

[вирус]

Честно говоря, ем мало и работа тяжелая  Но все равно набрал, почти 9кг.

Как наберёшь кил 20-25 всё устаканиться 
По себе знаю -и НИХРЕНА НИЧЁ не помогает сбросить уже 6 лет

[savva]

Олег, а ты без колес завязал?

Я пока наслаждаюсь процессом . Но как то пробовал без фанатизма бросать, дней пять уже не курил, уже переболел. Но тут коллега подвернулся с колёсами. Уговорил попробовать. В этот же день опять закурил.

[bomi_al]

Честно говоря, ем мало и работа тяжелая  Но все равно набрал, почти 9кг.

Питаешься скорее всего перекусами, типа бутер, гамбургер и т.п что бы быстро мало и наестся. Смени режим питания. Супы, каши и всегда завтрак а не чай или кофе с утра а потом в обед сухомятка. Короче кури режимы питания их много выбор за тобой.

[Андрей SS20]

Как наберёшь кил 20-25 всё устаканиться 
По себе знаю -и НИХРЕНА НИЧЁ не помогает сбросить уже 6 лет

  !!!  БЛИИн.. Я пока только 12 в плюсе , а уже тяжеловато. За год сначала набрал 10, потом скинул 4, потом набрал еще 6 .. Был 79 стал 91 . ДЖинсы все под замену - пока не выкидываю, есть надежда - вдруг , всё же, а если похудею. 

[Бродяга]

Когда бросал курить (2,5 года), 10 кил за пол года набрал и так осталось. Хоть теперь и курю когда  .

[Den is]

Теперь пить приходится каждый день?)))

[Бродяга]

Теперь пить приходится каждый день?)))

Каждый день не выдержу.

[FreDDD2017]

... Любой бросит легко и непринуждённо ..... только ты хозяин своей жизни!

Прямо явно услышалось как будто -"Ура товарищи!  Урааа!"
Добавлено: 14 Марта 2018, 22:33:05

... Вместо табекса можно использовать любую конфетку......не курю 7-й год. Но иногда все равно нет нет да тянет,

Да ладно свистеть про конфеты - тратились бы на Табекс тогда , купили бы кулёк барбарысок ирисок и нет вредной привычки. , Организмы у всех разные- меня спустя год отпустило окончально без всяких там "нет нет да и ..", ты вон 7 лет а все мысли посейщают

[varvar]

Смысл конфеты не в терапевтическом эффекте, а в том что привычку закурить нужно заменить на другую,например конфету. Ведь самое сложное победить привычки,ломки от того что нет никотина нет,это же не наркотик. И желание закурить длиться две-три минуты вот в это время себя и нужно чем то отвлечь.

[FreDDD2017]

,ломки от того что нет никотина нет,это же не наркотик..

Не слишком ли самоуверенное заявление? Или вы специалист по наркотикам?..." привычку закурить нужно заменить на другую,например конфету"..... если дело не в никотине и все равно чего в рот положить лишь бы положить. Скажи это курильщику ,некоторые из которых ночью просыпаются что бы закурить , что тебе друг ириску нужно пожевать и успокоится. Или когда как говорят "уши пухнут" . Скорее похоже что ты не курил никогда